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初次进藏如何预防高原反应

作者: | 来源:517haojing.com | 2019-10-18 09:54:57 | 浏览次数:

高反是去川藏线很正常的一种现象,发生高反的情况有很多种海拔、身体情况..也有第一次去不适应这种,所以遇到高原反应也要正确的治疗,下面就说说关于高反的那些事。

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你害怕高反,把自己搞的特别紧张。

说实话,如果说有人去高原没有高反,我打死都不信。高反——”高原反应”,是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。

常见的反应症状是:呼吸困难 头疼 有时候会伴随着恶心呕吐等症状,很多人去了高原,晚上睡觉比较困难,食欲也不是很好。

一般从海拔3000米开始,症状出现的比较多。

我经常对别人说,不用害怕,只要身体健康,保持情绪的稳定不要太激动,过段事件就能慢慢适应的。正常人一紧张都呼吸困难,更何况说你到了高原上。

而高反确实和耗氧量是有关系的,以前有个故事:一个学体育的健壮男生,带着女朋友去西藏。女朋友没事儿,而他却高反输液了。

所以说,不要为了去高原而刻意锻炼,你的身体本身健康就好。

关于预防高原,红景天的各类产品被传播的比较广,当然不能否认它有一定的效果,更多的还是心理作用。还有,便携式的氧气瓶,本身其实含氧量很低,但是在路上高反时,给人用一下就感觉舒服很多,哈哈....

最后说一下,如果你因为紧张或者别的引起了高原反应,切记不要再继续去海拔更高的地方,马上到海拔低的地方,如果还严重一点,可以在藏地就近找医院或者诊所,因为藏地旅游的发展,一般这些地方都有紧急处理和治疗的方法。

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