拉萨、亚东、珠峰、日喀则、纳木错九日游

您能够接触藏民族文化及世界文化遗产-达赖喇嘛的驻地：前藏-景点有布达拉宫、大昭寺。班禅额尔多尼的驻地：后藏-日喀则，景点有：扎什伦布寺;其次，使您了解西藏的土特产：八角街，自由市场;西藏江河之母-雅鲁藏布江，以及沿途壮丽的雪山，遍山的牛羊……若您还是意犹未尽，还可以自费观看西藏大型歌舞表演，亲身参与更能体会西藏神秘的文化及淳朴的民风!

 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街、江孜、羊卓雍湖、白居寺、亚东、卓木拉雪山、日喀则、喜马拉雅山、珠峰绒布寺、纳木错、羊八井。

 第一天：各地--拉萨

第二天：拉萨一日游

第三天：拉萨--江孜

第四天：江孜--亚东

第五天：亚东--日喀则

第六天：日喀则--珠峰绒布寺

第七天：珠峰绒布寺--日喀则

第八天：日喀则--拉萨

第九天：拉萨-纳木错-拉萨

第一天：各地-拉萨 宿：拉萨【海拔：3800米】

搭乘至拉萨的航班，抵达拉萨机场后驱车回市区。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居。随后入住酒店，为了适应当地气候及环境，最好做适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但请注意不要剧烈运动)。

拉萨河风光

第二天：拉萨市一日游 　 宿：拉萨【海拔：3800米】

上午集中游览布达拉宫，依红山而建(高117米共13层，东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代班禅大师的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)之后游览大昭寺，名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着六字真言的声音，气势宏大甚为壮观!八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，八角街不仅是一条转经道也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。注：今天景点相距效近不必驱车，市内的人力三轮车更是观赏拉萨较好交通工具。

 

 

 

布达拉宫·罗布林卡

 

第三天：拉萨-江孜 行驶236公里 宿：江孜【海拔：4040米】

上午从拉萨翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来心旷神怡。

途经观沉睡的冰美人-卡若拉冰川(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史也是时光雕塑的伟大艺术品)参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔-白居寺，远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿)，远观帕拉庄园(藏语意为“最好的庄园”),封建农奴制度的缩影。沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇-江孜。

 

 

 

羊卓雍错

 

第四天：江孜-亚东 行驶216公里 宿：亚东【海拔：4640米】

从康马到亚东的路上你可以看到南面的喜马拉雅山和山顶上变幻无穷的云朵，与游客一路相随的最高山峰是卓姆拉里，山高约7400米，是早古生代地层和喜玛拉雅山花岗岩所组成的断块山系。由于卓木拉日雪山山脉将县划分为两个迥然不同的地貌单元。她是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一，山势险峻还尚未被人类征服，因此在国内外享有很高的声誉。雪峰西北处的蓝色多情措湖置于雪山草甸之间，美丽异常。(这可能是世界上最美丽的湖泊了。这是一个沿着一长列雪山而形成的高山湖泊，湖水由雪山冰消雪融汇成，清澈如镜。由于雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色，且随视角的不同变幻出不同的色彩)。抵达亚东后可自费去沐浴著名的康布温泉，传说此温泉能治百病。

温馨提示：亚东三鲜全藏闻名，即亚东鲑鱼、亚东野鸡、帕里磨菇，不可不尝。客人感觉时间不够可增加一天行程。

喜马拉雅山

第五天：亚东-日喀则 行驶289公里 宿：日喀则【海拔：3900米】

前往位于喜马拉雅山脉南北麓交界处的帕里草原，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响所以降水较为充沛，是西藏最为肥沃的草场之一。众多的根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。草原上开满五颜六色的小花，素有“五色草甸”之称。欣赏着优美的自然风光不知不觉来到了拉萨后藏重镇-日喀则。

 

 

 

帕里草原

 

第六天：日喀则-珠峰绒布寺 行驶358公里 宿：绒布寺【海拔：5100米】

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途要翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。

嘉措拉山

第七天：珠峰绒布寺-日喀则 行驶358公里 宿：日喀则【海拔：3900米】

清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,后徒步前往珠峰大本营(或选择马车)感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

温馨提示：

门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价180元/人。每车500元草原保护费。

交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。

 

 

 

绒布寺

 

第八天：日喀则-拉萨 行驶318公里 宿：拉萨【海拔：3800米】

参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟浑厚、金碧辉煌。五百多年来?吸引着国内外众多佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉着高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅打死灵塔之后沿中尼公路返回拉萨.沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，向着心中的圣地艰难的跋涉。

扎什伦布寺

第九天：拉萨-纳木错--拉萨 行驶480公里 宿：拉萨【海拨3800米】

 

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-纳木措(世界上海拔最高的大湖，海拔：4770米)，面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意辉煌，如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。

纳木错

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